Gezond ouder worden, wie wil dat nou niet?
Bewegen speelt hier een belangrijke rol in!
Door aangepast aan je niveau te bewegen, behoud je je conditie, kracht,
lenigheid en reactiesnelheid.
Daarnaast is het gezellig om elke week met een vaste groep lekker te sporten!
Denk aan loopoefeningen, aandacht voor armen en schouders,
krachtoefeningen op de stoel, balspel, Zumba®fitness
en een leuke afsluiting.Met afwisselend en creatief materiaal geef ik iedere keer een
uitdagende les!”
